O step aeróbico Pista e Campo de 68x28cm resolve um problema comum no treino residencial: ganhar altura de trabalho sem ocupar muito espaço nem exigir equipamento pesado. Com 2,4kg, o conjunto é movido e guardado com facilidade. O perfil compacto explica por que a escolha do material e do sistema de altura pesa mais neste modelo.

O polipropileno mantém a plataforma rígida, o que garante apoio firme a cada passada. Diferentemente do step de EVA, que cede levemente e absorve impacto, a plataforma rígida responde de forma constante. A rigidez favorece passos coreografados e subidas rápidas. Os blocos de encaixe modulares permitem ajustar a altura entre 10cm e 15cm, e a altura define a intensidade: quanto maior o degrau, maior o trabalho de glúteos e quadríceps em cada subida.

A superfície texturizada e antiderrapante aumenta o atrito com o solado, o que estabiliza o pé em saltos controlados e mudanças rápidas de apoio. Os pés com apliques emborrachados criam aderência ao piso e reduzem o deslocamento da plataforma durante o exercício. A capacidade máxima de 100kg é a referência de escolha: para praticantes acima desse peso, recomendam-se plataformas de 200kg.

O step de 68x28cm é usado em exercícios de média intensidade e pouco espaço, em casa, estúdios e salas de ginástica. As aplicações mais comuns são:

• subida alternada e elevação de joelhos em aulas de step training
• avanço e agachamento com um pé apoiado na plataforma
• flexão com as mãos apoiadas, em circuitos funcionais
• sequências coreografadas de ginástica aeróbica

O modelo de 2 alturas atende iniciantes, alunos de ginástica aeróbica, praticantes de treino funcional em casa e instrutores com turmas pequenas.

A escolha entre os modelos da loja depende da altura de trabalho e da carga. Para até 100kg e alturas de 10cm e 15cm, o de 68x28cm atende. O step aeróbico de 3 alturas 80x30cm acrescenta um terceiro nível e suporta 200kg. O step fitness profissional 108x40cm amplia a área para uso intenso. O step de EVA 70x28x10cm é indicado para treino de baixo impacto. A coleção de steps e trampolins reúne todas as opções.

A Pista e Campo é marca própria do Grupo Pista e Campo, que desenvolve equipamentos esportivos para atletismo, treino funcional e outras modalidades.