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CNTO10M40MM

Corda naval torcida para treinamento funcional de ondulação com 10m x 40mm Pista e Campo

Corda naval para treinamento funcional de ondulação com 10m. Com uma variedade de exercícios a serem aplicados, a corda naval é própria para treinamento de força e condicionamento geral para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico. Possui 40 mm de espessura, 10 metros de comprimento e aproximadamente 9 kg. Com pegadas emborrachadas nas ponta e protetor no centro. Pode ser usado em exercícios de Cross Fit.
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Benefícios


Alta intensidade
Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;


Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco)
Em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;


Força de pegada
Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;


Coordenação intermuscular
Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

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