Puxadores para Musculação

Puxadores para Musculação: Acessórios para Treino em Polia e Crossover

Puxadores são acessórios indispensáveis em qualquer ambiente de treino com polia ou crossover. A escolha do modelo certo influencia diretamente na qualidade do estímulo muscular, no conforto articular e na eficiência dos exercícios de membros superiores. A linha Envolst foi desenvolvida para atender academias, estúdios de treinamento personalizado e home gyms com soluções que ampliam as possibilidades de treino de força.

Para Cada Exercício, um Puxador Diferente

Dorsais, bíceps, tríceps, remada e trabalho unilateral exigem pegadas e ângulos distintos. A categoria contempla formatos variados — barra reta, romana, W, V, triângulo, corda e estribo — para que treinadores e praticantes encontrem o modelo mais adequado a cada movimento, sem comprometer a técnica ou sobrecarregar as articulações.

Qualidade Profissional para Uso Intensivo

Academias e estúdios exigem equipamentos que resistam ao uso diário e ao contato constante com diferentes praticantes. Os puxadores Envolst são produzidos com materiais cromados e emborrachados, e muitos modelos têm giro 360°, que acompanha o cabo durante o movimento.

Do Básico ao Avançado, para Qualquer Perfil

Da iniciação ao treinamento de alto rendimento, a categoria oferece opções para diferentes níveis de experiência e objetivos. Adequados tanto para montagem de home gyms quanto para equipar academias comerciais e estúdios especializados.

Puxadores na coleção

Todos os puxadores abaixo são Envolst e encaixam no mosquetão padrão de polia ou crossover.

Barras retas e barras para costas

Puxador Medida Detalhes
Barra reta 48 cm 48 cm Aço maciço cromado, giro central 360°, manoplas de 30 mm
Barra reta 50 cm 50 cm, 2,1 kg Aço maciço cromado, giro 360°, manoplas em TPR
Barra curvada 90 cm 90 cm, cerca de 3,4 kg Duas posições de pegada, giro 360°
Barra romana 96 cm 96 cm, cerca de 5,5 kg Seis pontos de pegada em três ângulos, giro 360°
Pulley costas 1,20 m 1,20 m, cerca de 4,5 kg Curvo, manoplas de cerca de 32 mm, giro 360°
Pulley costas 1,20 m com pegadas 1,20 m, cerca de 5,1 kg Pegadas de 31 mm, giro 360° com ponto de lubrificação

Barras W e V, triângulos

Puxador Medida Detalhes
W curvo (bigode) 52 cm 52 cm, 2,1 kg Manoplas de 3 cm
W 76 cm 76 cm, 3,5 kg 4 pontos de pegada, giro 360°
Barra V tríceps Cerca de 1,7 kg Pegada de 32 mm; mosquetão não incluso
Triângulo barra V com giro — Pegada em TPR, giro 360°
Triângulo barra V Manoplas de 11 cm Furo central de 1,8 cm; mosquetão não incluso
Triângulo aberto — Giro 360° com ponto de lubrificação

Anatômicos, cordas e estribos

Puxador Medida Detalhes
Anatômico 29 cm 29 x 18,5 cm, 2,6 kg Pegada fechada, engate parafusado
Anatômico 55 cm 55 cm, cerca de 2,5 kg Pegada média, engate parafusado
Anatômico 85 cm 85 cm Pegada aberta, o mais largo da linha anatômica
Kit 3 anatômicos 29, 55 e 85 cm Os três tamanhos juntos
Corda crossover 71 cm Nylon trançado de 30 mm, engate giratório, ponteiras em PU
Corda unilateral 32 cm, cerca de 400 g Nylon de 30 mm, pegada em bola
Estribo D giratório Manopla de 11 cm Emborrachada, 32 mm, giro 360°
Estribo giratório cromado Manopla de 25 mm Recartilhada, giro 360°
Puxador de mão (par) 32 cm de altura Fita de poliéster, manopla giratória de 35 mm

Qual puxador usar em cada exercício

Exercício Puxadores indicados
Puxada alta (pulley costas) Pulley costas 1,20 m, barra romana, barra curvada, anatômico 85 cm
Remada baixa Triângulo, barra V, anatômico 29 cm, barra reta
Tríceps na polia Barra V, W curvo, corda, barra reta
Rosca no cabo Barra reta, W curvo, corda (rosca martelo)
Face pull Corda crossover, W curvo
Crucifixo e exercícios de um braço só Estribos, puxador de mão, corda unilateral

Para que serve o giro 360°

O giro fica no ponto onde o puxador encaixa no mosquetão. Ele deixa o puxador acompanhar o cabo, sem torcer, e o punho fica numa posição mais natural. Alguns modelos têm ponto de lubrificação para manter o giro macio com o tempo. Nos anatômicos, o engate é metálico e parafusado, o que, segundo o fabricante, mantém o puxador estável durante a série.

Puxador reto, W ou V?

A barra reta deixa as mãos viradas para baixo ou para cima. A barra W deixa os punhos num ângulo intermediário, o que alivia punhos e cotovelos. A barra V e o triângulo deixam as palmas viradas uma para a outra, a chamada pegada neutra. A corda deixa abrir as mãos no fim do movimento.

Outros acessórios de polia

A caneleira para polia Envolst (par) prende no tornozelo para exercícios de glúteos, adutores e posteriores no cabo. A tipoia AB Strap (par, até 130 kg) vai na barra fixa ou no rack para abdominal suspenso.

Veja todos os equipamentos de academia e musculação.

Perguntas frequentes sobre puxadores

O puxador encaixa em qualquer polia?

Os puxadores Envolst encaixam em polias, crossovers e estações com mosquetão padrão.

O puxador vem com mosquetão?

Na barra V e no triângulo barra V, o mosquetão não vem incluso. Confira na página de cada produto.

Qual puxador para tríceps?

Barra V, W curvo, corda crossover ou barra reta.

Qual o puxador mais longo?

Os dois pulley costas, com 1,20 m.

Tem kit de puxadores?

Sim, o kit com 3 puxadores anatômicos de 29, 55 e 85 cm.