A Barra V Envolst, também conhecida como puxador V, V bar ou V grip, é um acessório para cabo utilizado em pulley, crossover e máquinas de polia para exercícios de tríceps, costas e braços. Fabricada em aço maciço com acabamento cromado de alta resistência, possui pegada emborrachada antiderrapante de 32mm de diâmetro e 11cm de comprimento, com batentes laterais. Mede 32x18cm, pesa 1,7kg aproximadamente e conecta-se por olhal central com furo de 15mm a qualquer pulley com mosquetão padrão (mosquetão não incluso).
A pegada neutra do formato em V reduz a rotação dos punhos e a sobrecarga nos cotovelos em comparação com barras retas de pronação, favorecendo o recrutamento das três cabeças do tríceps braquial: longa, lateral e medial. O peso próprio de 1,7kg aproximadamente estabiliza a barra no início da puxada e elimina oscilações com cargas leves, enquanto os batentes nas extremidades garantem segurança e aderência mesmo em treinos intensos com as mãos suadas.
Na extensão de tríceps na polia alta, o puxador V isola o tríceps com controle de carga e amplitude. Na remada fechada na polia baixa, ativa latíssimo do dorso, romboides, trapézio médio e inferior e deltoide posterior. Nas roscas no cabo, trabalha bíceps braquial, braquial e braquiorradial, com participação constante dos flexores da mão e extensores do punho na sustentação da pegada.
Comparada à corda de tríceps, a barra V oferece pegada fixa e estável que permite cargas maiores; comparada à barra reta, a posição neutra reduz o estresse articular. É a opção que combina a estabilidade da barra com o conforto ergonômico dos acessórios angulados, atendendo de iniciantes a praticantes avançados em academia comercial, home gym e estúdio funcional.